| 2020年08月 |
| 周日 23: |
1295 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.62克 |
|
132.28克 |
|
53.20克 |
|
2188*
|
 893
|
| 周五 7: |
1432 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
116.16克 |
|
110.33克 |
|
1914*
|
482
|
| 周四 6: |
1421 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.02克 |
|
79.97克 |
|
135.74克 |
|
1825*
|
404
|
| 周三 5: |
804 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.64克 |
|
62.75克 |
|
63.95克 |
|
1914*
|
1110
|
| 周二 4: |
2037 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.90克 |
|
168.42克 |
|
136.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1908 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.50克 |
|
78.71克 |
|
222.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1584 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.36克 |
|
126.40克 |
|
129.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1618 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.59克 |
|
114.53克 |
|
116.25克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1677 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.51克 |
|
110.58克 |
|
142.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 30: |
1889 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.10克 |
|
122.39克 |
|
201.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
930 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.39克 |
|
42.68克 |
|
104.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
2136 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
107.50克 |
|
99.06克 |
|
189.69克 |
|
2046*
|
 90
|
| 周二 21: |
1877 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.79克 |
|
92.49克 |
|
192.90克 |
|
1957*
|
80
|
| 周一 20: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.79克 |
|
116.80克 |
|
162.80克 |
|
1957*
|
272
|
| 周日 19: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.52克 |
|
68.05克 |
|
170.09克 |
|
2188*
|
820
|
| 周六 18: |
1666 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.95克 |
|
103.46克 |
|
132.35克 |
|
1957*
|
291
|
| 周五 17: |
783 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
68.31克 |
|
52.00克 |
|
1957*
|
1174
|
| 周四 16: |
1612 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.03克 |
|
86.88克 |
|
125.11克 |
|
1957*
|
345
|
| 周三 15: |
1675 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.92克 |
|
101.52克 |
|
181.57克 |
|
1957*
|
282
|
| 周二 14: |
1331 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.38克 |
|
83.96克 |
|
85.04克 |
|
1957*
|
626
|
