| 2024年09月 |
| 周二 24: |
1256 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.12克 |
|
65.93克 |
|
151.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
1337 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
123.08克 |
|
83.18克 |
|
-
|
-
|
| 周一 16: |
1603 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.57克 |
|
78.49克 |
|
156.61克 |
|
-
|
-
|
| 周日 15: |
1509 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.47克 |
|
104.45克 |
|
139.08克 |
|
-
|
-
|
| 周六 14: |
1399 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.87克 |
|
95.87克 |
|
87.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1616 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.51克 |
|
100.53克 |
|
146.70克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1574 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.68克 |
|
117.14克 |
|
163.30克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
1388 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.91克 |
|
110.26克 |
|
125.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
1543 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
119.45克 |
|
153.97克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1487 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.30克 |
|
124.38克 |
|
119.91克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1530 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.28克 |
|
120.22克 |
|
170.38克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
1597 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
128.25克 |
|
140.55克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1668 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.79克 |
|
126.88克 |
|
142.44克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1303 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.50克 |
|
113.17克 |
|
84.59克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1552 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.56克 |
|
87.20克 |
|
146.24克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1360 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.30克 |
|
115.09克 |
|
120.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1350 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
97.66克 |
|
116.14克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周日 18: |
424 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.52克 |
|
19.57克 |
|
35.59克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1759 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.90克 |
|
104.96克 |
|
158.70克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1597 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.74克 |
|
87.67克 |
|
118.44克 |
|
-
|
-
|
