| 2021年09月 |
| 周二 21: |
1761 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.61克 |
|
159.65克 |
|
52.36克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1633 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.18克 |
|
157.60克 |
|
148.60克 |
|
-
|
-
|
| 周日 8: |
1058
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.80克 |
|
115.38克 |
|
24.40克 |
|
2129*
|
 1071
|
| 2020年11月 |
| 周一 16: |
1150 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.96克 |
|
99.94克 |
|
0.93克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 7: |
1263 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.68克 |
|
103.60克 |
|
6.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| 周六 5: |
-
|
-
|
|
2566*
|
-
|
| 周五 4: |
-
|
-
|
|
3775*
|
-
|
| 周四 3: |
-
|
-
|
|
1911*
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
1915*
|
-
|
| 周二 1: |
-
|
-
|
|
2437*
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
2227*
|
-
|
| 周日 30: |
-
|
-
|
|
1910*
|
-
|
| 周六 29: |
1833 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.45克 |
|
76.50克 |
|
165.28克 |
|
1910*
|
77
|
| 周五 28: |
1666
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.63克 |
|
109.72克 |
|
104.81克 |
|
1910*
|
244
|
| 周四 27: |
-
|
-
|
|
3283*
|
-
|
| 周三 26: |
-
|
-
|
|
494*
|
-
|
| 周二 25: |
-
|
-
|
|
2833*
|
-
|
| 周一 24: |
-
|
-
|
|
1089*
|
-
|
| 周六 22: |
-
|
-
|
|
3065*
|
-
|
| 周五 21: |
-
|
-
|
|
1929*
|
-
|
| 周二 11: |
957 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.87克 |
|
56.87克 |
|
103.75克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
2770
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.18克 |
|
116.90克 |
|
263.46克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
-
|
-
|
|
2016*
|
-
|
| 周五 7: |
-
|
-
|
|
1933*
|
-
|
| 周四 6: |
-
|
-
|
|
1930*
|
-
|
