| 2024年05月 |
| 周二 21: |
1015 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.88克 |
|
38.47克 |
|
75.51克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
395 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.00克 |
|
6.48克 |
|
47.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
380 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.27克 |
|
19.07克 |
|
30.49克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
766 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.95克 |
|
21.95克 |
|
54.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
929 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.30克 |
|
65.65克 |
|
67.48克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1376 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.97克 |
|
45.20克 |
|
127.48克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
699 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.49克 |
|
39.37克 |
|
41.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
481 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.09克 |
|
37.46克 |
|
25.25克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1269 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.53克 |
|
64.63克 |
|
68.13克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1086 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.02克 |
|
85.05克 |
|
31.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
871 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.73克 |
|
58.72克 |
|
53.34克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1284 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.70克 |
|
59.45克 |
|
136.45克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
501 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.43克 |
|
47.53克 |
|
7.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1302 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.59克 |
|
76.98克 |
|
90.74克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1547 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.92克 |
|
51.65克 |
|
186.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1135 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.02克 |
|
57.64克 |
|
123.51克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
779 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.82克 |
|
28.06克 |
|
84.86克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
611 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.71克 |
|
33.37克 |
|
78.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
649 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.44克 |
|
24.20克 |
|
74.69克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
985 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.08克 |
|
26.97克 |
|
117.84克 |
|
-
|
-
|
