| 2024年05月 |
| 周二 28: |
554 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.61克 |
|
41.50克 |
|
57.95克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
765 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
47.50克 |
|
60.01克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
930 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.21克 |
|
24.81克 |
|
126.67克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周三 21: |
913 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.22克 |
|
46.74克 |
|
110.20克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
840 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.12克 |
|
42.85克 |
|
139.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
817 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.88克 |
|
60.61克 |
|
69.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
480 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
14.46克 |
|
84.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周二 30: |
1031 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.47克 |
|
61.15克 |
|
96.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
635 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.34克 |
|
52.81克 |
|
66.04克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
940 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.97克 |
|
25.81克 |
|
97.85克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
710 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
56.46克 |
|
58.70克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
552 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.93克 |
|
21.44克 |
|
50.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
720 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.03克 |
|
51.33克 |
|
87.25克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1026 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.03克 |
|
50.78克 |
|
113.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
946 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.04克 |
|
35.02克 |
|
103.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 20: |
711 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.34克 |
|
56.40克 |
|
59.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
738 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.53克 |
|
60.48克 |
|
62.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
1016 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.65克 |
|
62.75克 |
|
123.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 10: |
1305 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.49克 |
|
97.10克 |
|
107.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
1043 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.35克 |
|
66.43克 |
|
121.51克 |
|
-
|
-
|
