| 2023年07月 |
| 周二 18: |
1550 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.25克 |
|
51.00克 |
|
271.15克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
3325 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.46克 |
|
122.93克 |
|
460.52克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周三 17: |
170 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
46.00克 |
|
2155*
|
 1985
|
| 周二 16: |
1833 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.94克 |
|
157.86克 |
|
221.05克 |
|
3009*
|
1176
|
| 周一 15: |
2017 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.09克 |
|
85.54克 |
|
215.40克 |
|
3407*
|
1390
|
| 周日 14: |
2563 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.44克 |
|
150.49克 |
|
207.64克 |
|
2936*
|
373
|
| 周六 13: |
2673 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.41克 |
|
112.48克 |
|
308.50克 |
|
3257*
|
584
|
| 周五 12: |
2760 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.74克 |
|
146.69克 |
|
308.60克 |
|
3194*
|
434
|
| 周四 11: |
1403 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.12克 |
|
59.24克 |
|
133.54克 |
|
2950*
|
1547
|
| 周三 10: |
3055 *
|
145%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
109.46克 |
|
92.68克 |
|
385.10克 |
|
3774*
|
719
|
| 周二 9: |
2514 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.11克 |
|
136.18克 |
|
207.65克 |
|
3051*
|
537
|
| 周一 8: |
2090 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.13克 |
|
108.86克 |
|
175.46克 |
|
3101*
|
1011
|
| 2022年09月 |
| 周六 17: |
1462 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.00克 |
|
12.20克 |
|
235.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
2375 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.53克 |
|
108.80克 |
|
175.90克 |
|
2249*
|
 126
|
| 周四 15: |
1133 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.78克 |
|
76.60克 |
|
68.90克 |
|
2472*
|
1339
|
| 周三 14: |
382 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.06克 |
|
40.80克 |
|
11.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周三 27: |
380 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.75克 |
|
17.50克 |
|
46.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
2223 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.12克 |
|
105.63克 |
|
197.00克 |
|
3063*
|
840
|
| 周一 25: |
2032 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.63克 |
|
110.78克 |
|
207.96克 |
|
2642*
|
610
|
| 周日 24: |
2260 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.00克 |
|
95.00克 |
|
239.00克 |
|
2024*
|
236
|
