| 2022年05月 |
| 周一 30: |
679 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.55克 |
|
29.14克 |
|
70.19克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周三 4: |
249 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.26克 |
|
9.08克 |
|
39.68克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周五 30: |
351 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.89克 |
|
5.29克 |
|
63.95克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
236 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
3.00克 |
|
33.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
985 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.28克 |
|
10.10克 |
|
169.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
1430 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.58克 |
|
44.26克 |
|
181.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
240 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
2.00克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1994 *
|
153%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.32克 |
|
50.55克 |
|
222.73克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周日 23: |
1759 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.77克 |
|
81.90克 |
|
266.27克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1594 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.24克 |
|
67.95克 |
|
207.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1337 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.79克 |
|
66.32克 |
|
176.81克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
857 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.07克 |
|
16.99克 |
|
134.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1114 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.31克 |
|
58.38克 |
|
130.51克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
788 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.48克 |
|
20.86克 |
|
174.21克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1878 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
60.89克 |
|
364.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1489 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.64克 |
|
96.63克 |
|
167.22克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1415 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.98克 |
|
81.34克 |
|
167.42克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1080 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.75克 |
|
71.27克 |
|
106.90克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
607 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.28克 |
|
40.70克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1270 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.70克 |
|
100.09克 |
|
130.41克 |
|
-
|
-
|
