| 2023年11月 |
| 周三 1: |
1273 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.05克 |
|
114.95克 |
|
95.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1007 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.80克 |
|
74.24克 |
|
83.84克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 23: |
1319 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.35克 |
|
97.85克 |
|
89.47克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1135 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.06克 |
|
73.16克 |
|
95.82克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
1567 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
96.13克 |
|
77.96克 |
|
103.65克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周六 27: |
470 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
19.72克 |
|
29.90克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1267 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.74克 |
|
55.91克 |
|
128.39克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1547 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.22克 |
|
96.81克 |
|
109.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1958 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.70克 |
|
92.65克 |
|
101.45克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
829 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.28克 |
|
59.83克 |
|
57.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
1464 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.36克 |
|
80.42克 |
|
143.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
991 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.47克 |
|
109.96克 |
|
31.10克 |
|
1774*
|
 783
|
| 周二 16: |
1159 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.95克 |
|
85.02克 |
|
83.46克 |
|
1753*
|
594
|
| 周一 15: |
1279 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.06克 |
|
78.60克 |
|
65.84克 |
|
1744*
|
465
|
| 周日 14: |
1232 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.23克 |
|
64.68克 |
|
132.56克 |
|
1779*
|
547
|
| 周六 13: |
-
|
-
|
|
1743*
|
-
|
| 周五 12: |
289 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.97克 |
|
22.76克 |
|
18.16克 |
|
1762*
|
1473
|
| 周四 11: |
1246 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.42克 |
|
101.74克 |
|
72.02克 |
|
1700*
|
454
|
| 周三 10: |
1148 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.34克 |
|
82.63克 |
|
104.02克 |
|
1690*
|
542
|
| 周二 9: |
1326 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.60克 |
|
84.26克 |
|
117.58克 |
|
1702*
|
376
|
| 周一 8: |
1579 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.19克 |
|
87.60克 |
|
111.31克 |
|
1690*
|
111
|
