| 2024年07月 |
| 周二 2: |
465 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.60克 |
|
41.73克 |
|
35.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
810 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.81克 |
|
50.53克 |
|
108.62克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
769 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.11克 |
|
62.66克 |
|
66.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.26克 |
|
57.69克 |
|
65.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
119 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.34克 |
|
1.29克 |
|
30.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.67克 |
|
92.06克 |
|
109.11克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1201 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
47.59克 |
|
138.63克 |
|
2242*
|
 1041
|
| 周一 17: |
533 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.52克 |
|
39.52克 |
|
50.18克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
860 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.46克 |
|
40.37克 |
|
114.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
553 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
51.09克 |
|
49.77克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1382 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.75克 |
|
51.96克 |
|
138.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
372 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.24克 |
|
8.67克 |
|
69.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
452 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.97克 |
|
16.53克 |
|
59.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
544 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.42克 |
|
23.43克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
924 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
34.78克 |
|
130.42克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
480 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.70克 |
|
15.88克 |
|
95.61克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
501 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.38克 |
|
22.12克 |
|
69.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
583 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.71克 |
|
36.12克 |
|
86.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
603 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
9.71克 |
|
110.45克 |
|
2865*
|
2262
|
| 周日 2: |
1560 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.81克 |
|
50.07克 |
|
204.40克 |
|
-
|
-
|
