| 2024年06月 |
| 周三 12: |
2016 *
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.36克 |
|
116.28克 |
|
205.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周二 20: |
580 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.28克 |
|
12.61克 |
|
57.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
582 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.62克 |
|
23.77克 |
|
75.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.54克 |
|
48.54克 |
|
124.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1023 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.02克 |
|
49.99克 |
|
91.37克 |
|
1849*
|
 826
|
| 周一 5: |
1379 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.15克 |
|
105.74克 |
|
81.97克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1754 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.89克 |
|
80.84克 |
|
217.96克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 30: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.55克 |
|
77.37克 |
|
235.84克 |
|
1691*
|
 47
|
| 周二 29: |
1407 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.03克 |
|
64.69克 |
|
184.72克 |
|
1849*
|
442
|
| 2022年09月 |
| 周四 22: |
1083 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.73克 |
|
45.92克 |
|
194.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1342 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.34克 |
|
77.35克 |
|
88.16克 |
|
1898*
|
556
|
| 周二 20: |
1275 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.20克 |
|
42.03克 |
|
120.68克 |
|
1898*
|
623
|
| 周二 13: |
1270 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.15克 |
|
76.36克 |
|
150.31克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 29: |
1175 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.40克 |
|
45.87克 |
|
140.71克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周五 10: |
870 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.71克 |
|
26.93克 |
|
129.78克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1110 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.00克 |
|
41.48克 |
|
121.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1641 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.86克 |
|
39.63克 |
|
214.69克 |
|
1768*
|
127
|
| 周二 7: |
1022 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.35克 |
|
51.46克 |
|
136.39克 |
|
1898*
|
876
|
| 周一 6: |
1161 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.36克 |
|
42.43克 |
|
114.30克 |
|
1644*
|
483
|
| 2022年04月 |
| 周一 4: |
1264 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.11克 |
|
59.02克 |
|
161.12克 |
|
-
|
-
|
