| 2023年09月 |
| 周六 23: |
438 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.73克 |
|
13.76克 |
|
68.65克 |
|
-
|
-
|
| 周一 4: |
487 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.90克 |
|
5.00克 |
|
69.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周四 7: |
883 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.40克 |
|
23.92克 |
|
172.60克 |
|
-
|
-
|
| 周三 6: |
1225 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
25.10克 |
|
262.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
944 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.79克 |
|
21.66克 |
|
188.45克 |
|
-
|
-
|
| 周日 3: |
1688 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
33.41克 |
|
282.16克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
333 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.34克 |
|
12.47克 |
|
41.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周一 28: |
468 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.05克 |
|
14.37克 |
|
65.56克 |
|
-
|
-
|
| 周日 27: |
581 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.28克 |
|
20.73克 |
|
111.79克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
120 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
6.00克 |
|
9.00克 |
|
670*
|
 550
|
| 周四 24: |
140 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
1.00克 |
|
20.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
680 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.07克 |
|
18.10克 |
|
126.82克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
759 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.95克 |
|
27.14克 |
|
115.60克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
544 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.73克 |
|
14.11克 |
|
93.19克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周六 19: |
1459 *
|
122%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.88克 |
|
36.86克 |
|
245.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
903 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.06克 |
|
32.89克 |
|
153.55克 |
|
-
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周六 15: |
1314 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.19克 |
|
27.90克 |
|
189.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
2040 *
|
170%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.71克 |
|
49.78克 |
|
361.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
1017 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.92克 |
|
22.89克 |
|
141.52克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
749 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.37克 |
|
22.18克 |
|
144.99克 |
|
-
|
-
|
