| 2013年04月 |
| 周一 29: |
584 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.42克 |
|
7.26克 |
|
84.57克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
180 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
4.00克 |
|
32.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
970 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
40.00克 |
|
135.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1302 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.05克 |
|
34.49克 |
|
113.26克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
204 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.00克 |
|
15.18克 |
|
0.72克 |
|
-
|
-
|
| 2013年03月 |
| 周四 21: |
1222 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.00克 |
|
46.53克 |
|
129.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1415 *
|
118%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.50克 |
|
73.28克 |
|
132.40克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
960 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.50克 |
|
40.00克 |
|
115.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
406 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.28克 |
|
21.61克 |
|
50.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 7: |
480 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.00克 |
|
25.00克 |
|
56.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 5: |
572 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.23克 |
|
35.70克 |
|
70.10克 |
|
-
|
-
|
| 2013年02月 |
| 周四 28: |
1224 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.27克 |
|
55.64克 |
|
130.12克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
683 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
31.01克 |
|
52.97克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
670 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.00克 |
|
28.00克 |
|
51.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
668 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.41克 |
|
31.84克 |
|
58.52克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1071 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.96克 |
|
43.68克 |
|
41.73克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1131 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.38克 |
|
83.51克 |
|
30.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
190 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.25克 |
|
11.25克 |
|
10.75克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
471 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.73克 |
|
28.36克 |
|
15.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
53 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.56克 |
|
0.59克 |
|
0.51克 |
|
-
|
-
|
