| 2011年04月 |
| 周三 6: |
322 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.48克 |
|
17.98克 |
|
41.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
920 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
38.51克 |
|
127.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 1: |
1249 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.43克 |
|
45.24克 |
|
193.47克 |
|
-
|
-
|
| 2011年03月 |
| 周四 31: |
1171 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
57.76克 |
|
155.47克 |
|
1976*
|
 805
|
| 周三 30: |
1376 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.22克 |
|
76.03克 |
|
202.77克 |
|
1979*
|
603
|
| 周二 29: |
1360 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.93克 |
|
54.32克 |
|
177.06克 |
|
1779*
|
419
|
| 周一 28: |
1335 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.96克 |
|
66.96克 |
|
155.52克 |
|
1785*
|
450
|
| 周日 27: |
1239 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.68克 |
|
50.99克 |
|
203.87克 |
|
1544*
|
305
|
| 周六 26: |
1949 *
|
162%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.81克 |
|
74.72克 |
|
259.39克 |
|
1654*
|
 295
|
| 周五 25: |
2618 *
|
218%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.98克 |
|
96.93克 |
|
383.67克 |
|
1298*
|
1320
|
| 周四 24: |
1194 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.30克 |
|
60.92克 |
|
128.84克 |
|
1663*
|
469
|
| 周三 23: |
1134 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.27克 |
|
47.68克 |
|
172.33克 |
|
1528*
|
394
|
| 周二 22: |
1164 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.12克 |
|
41.75克 |
|
200.50克 |
|
2057*
|
893
|
| 周一 21: |
1036 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.47克 |
|
23.31克 |
|
169.84克 |
|
1308*
|
272
|
| 周日 20: |
1145
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.36克 |
|
34.70克 |
|
173.64克 |
|
1810*
|
665
|
| 周六 19: |
280 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.50克 |
|
3.00克 |
|
68.00克 |
|
1525*
|
1245
|
| 周五 18: |
1339
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.14克 |
|
45.59克 |
|
156.93克 |
|
1417*
|
78
|
| 周四 17: |
889
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.56克 |
|
39.07克 |
|
138.24克 |
|
1490*
|
601
|
| 周三 16: |
1434 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.41克 |
|
50.19克 |
|
217.05克 |
|
1397*
|
37
|
| 周二 15: |
790 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.50克 |
|
7.50克 |
|
111.50克 |
|
1246*
|
456
|
