| 2024年04月 |
| 周一 1: |
640 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.51克 |
|
71.18克 |
|
3.02克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周日 19: |
131 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.07克 |
|
5.56克 |
|
29.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年05月 |
| 周一 23: |
222 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.89克 |
|
2.23克 |
|
57.52克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周二 19: |
379 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
12.70克 |
|
42.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1284 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.02克 |
|
59.03克 |
|
178.80克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周四 31: |
16 *
|
1%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
0.68克 |
|
3.40克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
500 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
30.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
503 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.53克 |
|
25.58克 |
|
43.77克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 12: |
95 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.72克 |
|
1.67克 |
|
17.57克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周五 15: |
136 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
11.03克 |
|
0.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
57 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.44克 |
|
2.13克 |
|
12.81克 |
|
-
|
-
|
| 2020年12月 |
| 周二 29: |
100 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.71克 |
|
1.21克 |
|
23.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周二 24: |
348 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.52克 |
|
8.51克 |
|
52.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周二 13: |
120 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
2.44克 |
|
30.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
1872 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.14克 |
|
240.97克 |
|
3.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
278 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.17克 |
|
18.22克 |
|
34.55克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 11: |
1385 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.25克 |
|
54.73克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
67 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.00克 |
|
2.60克 |
|
9.70克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 27: |
1178 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
67.65克 |
|
137.84克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
316 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.51克 |
|
8.83克 |
|
29.95克 |
|
-
|
-
|
