| 2024年09月 |
| 周一 9: |
906 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.55克 |
|
58.87克 |
|
83.90克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
127 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.33克 |
|
7.64克 |
|
18.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
380 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.07克 |
|
23.37克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
887 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.01克 |
|
40.55克 |
|
136.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
263 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.09克 |
|
7.59克 |
|
56.40克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周六 18: |
1036 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.47克 |
|
47.25克 |
|
103.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周日 22: |
1006 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.72克 |
|
43.95克 |
|
76.82克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 12: |
91 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.01克 |
|
7.79克 |
|
1.15克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周四 31: |
251 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.70克 |
|
2.90克 |
|
32.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
259 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.67克 |
|
8.65克 |
|
36.01克 |
|
-
|
-
|
| 2023年05月 |
| 周日 14: |
210 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.60克 |
|
4.20克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
44 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.14克 |
|
0.22克 |
|
11.62克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 5: |
600 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.50克 |
|
23.62克 |
|
69.73克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 19: |
26 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.10克 |
|
1.58克 |
|
4.68克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
68 *
|
4%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.65克 |
|
5.51克 |
|
0.49克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周四 24: |
528 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.66克 |
|
23.46克 |
|
57.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1061 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.93克 |
|
86.78克 |
|
109.77克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1246 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.77克 |
|
62.96克 |
|
171.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
1576 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.30克 |
|
71.79克 |
|
163.24克 |
|
-
|
-
|
| 2022年09月 |
| 周日 11: |
1579 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.51克 |
|
93.15克 |
|
120.30克 |
|
-
|
-
|
