| 2024年06月 |
| 周五 7: |
1126 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.74克 |
|
45.25克 |
|
148.05克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
574 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.95克 |
|
37.61克 |
|
74.21克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
364 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.21克 |
|
14.87克 |
|
57.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
1256 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.50克 |
|
65.72克 |
|
164.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1282 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.37克 |
|
69.35克 |
|
184.61克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
752 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.09克 |
|
50.01克 |
|
97.37克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周五 31: |
1019 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.23克 |
|
39.99克 |
|
138.88克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
403 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.91克 |
|
13.54克 |
|
66.74克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
852 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.50克 |
|
55.47克 |
|
88.19克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
647 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.31克 |
|
33.55克 |
|
86.10克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
332 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.43克 |
|
12.39克 |
|
49.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
767 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.47克 |
|
33.51克 |
|
87.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
864 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.52克 |
|
41.33克 |
|
121.03克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1416 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.23克 |
|
58.33克 |
|
198.35克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
150 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.00克 |
|
37.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
693 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.18克 |
|
28.93克 |
|
102.81克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1067 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.39克 |
|
45.34克 |
|
153.99克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
375 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.77克 |
|
12.97克 |
|
57.46克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
377 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.78克 |
|
12.99克 |
|
58.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
686 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.49克 |
|
29.35克 |
|
80.42克 |
|
-
|
-
|
