| 2024年09月 |
| 周五 6: |
1473 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.29克 |
|
79.46克 |
|
129.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1343 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.39克 |
|
76.53克 |
|
116.12克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周五 9: |
1025 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.51克 |
|
52.69克 |
|
148.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 8: |
472 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.37克 |
|
25.33克 |
|
48.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1156 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.20克 |
|
83.55克 |
|
85.47克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
170 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.50克 |
|
10.00克 |
|
12.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周二 23: |
483 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.66克 |
|
20.44克 |
|
44.53克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周二 30: |
1244 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.14克 |
|
60.30克 |
|
143.83克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1250 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.41克 |
|
97.08克 |
|
101.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1072 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.44克 |
|
90.02克 |
|
89.83克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.77克 |
|
40.91克 |
|
169.88克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
407 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.50克 |
|
16.72克 |
|
52.33克 |
|
-
|
-
|
| 2023年09月 |
| 周二 19: |
1309 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.97克 |
|
84.28克 |
|
153.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
1379 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.56克 |
|
76.81克 |
|
191.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
794 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.92克 |
|
45.99克 |
|
88.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
465 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.49克 |
|
24.23克 |
|
60.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1166 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
81.02克 |
|
128.28克 |
|
-
|
-
|
| 周六 9: |
1368 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.04克 |
|
56.24克 |
|
155.39克 |
|
-
|
-
|
| 2023年06月 |
| 周五 23: |
1018 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.08克 |
|
32.00克 |
|
108.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
916 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.23克 |
|
56.54克 |
|
115.08克 |
|
-
|
-
|
