| 2022年09月 |
| 周三 7: |
959 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.70克 |
|
56.99克 |
|
121.76克 |
|
1486*
|
 527
|
| 周二 6: |
1960 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.96克 |
|
132.24克 |
|
216.76克 |
|
1492*
|
 468
|
| 2021年10月 |
| 周日 31: |
367 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.36克 |
|
16.16克 |
|
55.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周四 23: |
870 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.80克 |
|
51.56克 |
|
107.49克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
344 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.12克 |
|
19.06克 |
|
30.35克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1064 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
52.00克 |
|
112.33克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
428 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.47克 |
|
28.93克 |
|
21.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1449 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.57克 |
|
91.48克 |
|
154.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1215 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.89克 |
|
76.71克 |
|
122.63克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1256 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.89克 |
|
75.92克 |
|
124.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1137 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.14克 |
|
51.24克 |
|
160.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
848 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
50.08克 |
|
115.38克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周六 27: |
402 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.40克 |
|
28.74克 |
|
31.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1079 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.09克 |
|
72.65克 |
|
90.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1342 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
59.82克 |
|
142.74克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1373 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.19克 |
|
77.86克 |
|
185.43克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1144 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.20克 |
|
93.02克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
777 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.42克 |
|
42.86克 |
|
91.24克 |
|
-
|
-
|
