| 2024年05月 |
| 周四 2: |
58 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.25克 |
|
0.28克 |
|
7.69克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
811 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.29克 |
|
55.83克 |
|
57.50克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
568 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.67克 |
|
11.31克 |
|
62.11克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1154 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
69.33克 |
|
118.66克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
329 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.12克 |
|
10.93克 |
|
53.25克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
566 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.97克 |
|
24.38克 |
|
32.33克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1116 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.72克 |
|
63.40克 |
|
100.13克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
572 *
|
48%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.91克 |
|
52.49克 |
|
20.59克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
777 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.52克 |
|
44.40克 |
|
63.76克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 26: |
872 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.95克 |
|
38.90克 |
|
72.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
476 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.40克 |
|
17.02克 |
|
59.21克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
928 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.88克 |
|
74.61克 |
|
55.56克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1072 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.23克 |
|
82.12克 |
|
70.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
737 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.87克 |
|
35.64克 |
|
90.11克 |
|
-
|
-
|
| 周六 16: |
83 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.89克 |
|
1.32克 |
|
7.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1067 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.10克 |
|
110.26克 |
|
62.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
914 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.49克 |
|
46.81克 |
|
85.51克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
917 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.37克 |
|
37.47克 |
|
68.98克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
869 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.22克 |
|
65.36克 |
|
25.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
1142 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.15克 |
|
59.21克 |
|
84.02克 |
|
-
|
-
|
