| 2024年08月 |
| 周三 7: |
1216 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.79克 |
|
46.65克 |
|
128.26克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
581 *
|
25%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.76克 |
|
28.86克 |
|
69.44克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周四 27: |
1059 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.55克 |
|
53.88克 |
|
86.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
2284 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.22克 |
|
91.09克 |
|
287.19克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
2132 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
100.83克 |
|
78.66克 |
|
221.30克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2049 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.55克 |
|
98.94克 |
|
179.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1607 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.97克 |
|
73.86克 |
|
129.14克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1831 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.56克 |
|
86.75克 |
|
175.40克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1791 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
103.79克 |
|
76.57克 |
|
144.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
459 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.93克 |
|
13.47克 |
|
41.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周二 5: |
1791 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.66克 |
|
103.44克 |
|
139.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周五 3: |
714 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
24.82克 |
|
113.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
2075 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
92.51克 |
|
90.00克 |
|
217.10克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周一 30: |
1672 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.21克 |
|
55.82克 |
|
161.23克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周四 27: |
1175 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.97克 |
|
66.16克 |
|
87.20克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
550 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.43克 |
|
24.98克 |
|
62.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1623 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.49克 |
|
58.49克 |
|
167.31克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1059 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.01克 |
|
45.96克 |
|
83.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1885 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.88克 |
|
87.43克 |
|
147.25克 |
|
1657*
|
 228
|
| 周三 5: |
1832 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
85.20克 |
|
88.51克 |
|
204.07克 |
|
-
|
-
|
