| 2024年09月 |
| 周一 23: |
1832 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.41克 |
|
75.53克 |
|
220.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2092 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
111.26克 |
|
111.05克 |
|
152.67克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1687 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.59克 |
|
103.85克 |
|
140.13克 |
|
-
|
-
|
| 周五 20: |
1655 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.02克 |
|
84.00克 |
|
159.43克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
879 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.86克 |
|
40.69克 |
|
78.47克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
1838 *
|
131%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.12克 |
|
75.69克 |
|
194.16克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
873 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.39克 |
|
33.05克 |
|
77.06克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周二 5: |
379 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.86克 |
|
6.55克 |
|
66.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 2: |
352 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.48克 |
|
20.69克 |
|
33.35克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 29: |
1717 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.46克 |
|
82.60克 |
|
172.57克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1669 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.80克 |
|
58.34克 |
|
171.67克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
1685 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.21克 |
|
54.48克 |
|
203.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 18: |
986 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.58克 |
|
40.09克 |
|
122.20克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1845 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
101.64克 |
|
59.84克 |
|
163.92克 |
|
-
|
-
|
| 周四 15: |
302 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.66克 |
|
5.69克 |
|
56.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 9: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.77克 |
|
67.45克 |
|
171.76克 |
|
-
|
-
|
| 周三 7: |
1973 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
121.41克 |
|
66.51克 |
|
150.27克 |
|
-
|
-
|
| 周五 2: |
1678 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
99.19克 |
|
49.07克 |
|
154.40克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1412 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.80克 |
|
48.80克 |
|
54.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周三 24: |
354 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.00克 |
|
3.50克 |
|
62.00克 |
|
-
|
-
|
