| 2020年08月 |
| 周四 6: |
1225 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.24克 |
|
138.48克 |
|
73.57克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周三 8: |
137 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.20克 |
|
8.99克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
-
|
-
|
|
567*
|
-
|
| 周一 6: |
33 *
|
2%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.15克 |
|
0.51克 |
|
7.63克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
284 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.16克 |
|
26.52克 |
|
3.99克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
245 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
11.90克 |
|
39.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
1797 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
109.20克 |
|
185.83克 |
|
103*
|
 1694
|
| 周六 27: |
1769 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.80克 |
|
83.51克 |
|
197.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1685 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.72克 |
|
119.47克 |
|
138.33克 |
|
124*
|
1561
|
| 周四 25: |
1454 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
76.77克 |
|
153.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1361 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.34克 |
|
81.05克 |
|
131.42克 |
|
103*
|
1258
|
| 周二 23: |
1821 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.28克 |
|
89.95克 |
|
225.79克 |
|
179*
|
1642
|
| 周一 22: |
1433 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.55克 |
|
64.49克 |
|
160.94克 |
|
103*
|
1330
|
| 周五 19: |
99 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.60克 |
|
1.00克 |
|
13.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
407 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.50克 |
|
20.93克 |
|
35.30克 |
|
-
|
-
|
| 2020年05月 |
| 周四 21: |
950 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.34克 |
|
44.61克 |
|
71.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
216 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.10克 |
|
2.90克 |
|
45.00克 |
|
-
|
-
|
| 周日 17: |
2557 *
|
150%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.40克 |
|
130.63克 |
|
275.42克 |
|
-
|
-
|
