| 2021年01月 |
| 周四 21: |
583 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.95克 |
|
31.48克 |
|
26.14克 |
|
-
|
-
|
| 2020年11月 |
| 周六 14: |
447 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.50克 |
|
12.25克 |
|
34.97克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
2167 *
|
144%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.31克 |
|
94.12克 |
|
293.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1587 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.49克 |
|
47.64克 |
|
227.22克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.90克 |
|
26.10克 |
|
82.75克 |
|
-
|
-
|
| 2020年10月 |
| 周三 21: |
491 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.50克 |
|
19.12克 |
|
51.28克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1142 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.22克 |
|
35.04克 |
|
218.76克 |
|
-
|
-
|
| 周六 17: |
831 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.24克 |
|
37.16克 |
|
65.53克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
1723 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.89克 |
|
47.16克 |
|
197.58克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周三 30: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.02克 |
|
36.61克 |
|
124.57克 |
|
-
|
-
|
| 周二 29: |
999 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.85克 |
|
17.63克 |
|
166.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
874 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.66克 |
|
26.74克 |
|
112.98克 |
|
-
|
-
|
| 周一 21: |
474 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.82克 |
|
30.60克 |
|
3.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 20: |
705 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.39克 |
|
14.96克 |
|
93.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1469 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
40.73克 |
|
198.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 11: |
1865 *
|
124%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.54克 |
|
77.51克 |
|
206.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1287 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.04克 |
|
36.20克 |
|
136.67克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1282 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.55克 |
|
58.11克 |
|
152.20克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
930 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.41克 |
|
30.79克 |
|
175.50克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
606 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.75克 |
|
25.00克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
