| 2024年09月 |
| 周日 22: |
680 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.01克 |
|
15.65克 |
|
101.52克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
421 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.08克 |
|
10.96克 |
|
53.70克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周三 28: |
576 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.26克 |
|
27.62克 |
|
78.94克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1012 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.69克 |
|
49.82克 |
|
86.31克 |
|
-
|
-
|
| 周日 25: |
372 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.02克 |
|
14.69克 |
|
50.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1072 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.14克 |
|
58.04克 |
|
149.70克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
558 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.28克 |
|
27.85克 |
|
77.29克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周一 13: |
1127 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.54克 |
|
25.42克 |
|
213.29克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1251 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.26克 |
|
51.43克 |
|
112.45克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
641 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
41.00克 |
|
62.95克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1905 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.40克 |
|
80.19克 |
|
242.14克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1674 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.92克 |
|
81.71克 |
|
243.25克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1576 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.92克 |
|
51.78克 |
|
204.36克 |
|
2056*
|
 480
|
| 周二 7: |
1650 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.19克 |
|
48.47克 |
|
247.99克 |
|
1981*
|
331
|
| 周一 6: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.51克 |
|
41.59克 |
|
165.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
1637 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.10克 |
|
61.52克 |
|
257.91克 |
|
-
|
-
|
| 周六 4: |
1547 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.66克 |
|
60.53克 |
|
237.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.28克 |
|
72.53克 |
|
281.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
912 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.52克 |
|
62.73克 |
|
103.62克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1738 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.11克 |
|
57.76克 |
|
281.20克 |
|
-
|
-
|
