| 2021年01月 |
| 周日 24: |
460 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.32克 |
|
23.28克 |
|
13.65克 |
|
-
|
-
|
| 2020年09月 |
| 周一 14: |
459 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.74克 |
|
42.79克 |
|
4.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
621 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.47克 |
|
17.97克 |
|
22.94克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
0.20克 |
|
0.30克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
724 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.85克 |
|
45.39克 |
|
68.28克 |
|
1842*
|
 1118
|
| 周四 13: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 11: |
860 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.10克 |
|
40.35克 |
|
18.72克 |
|
2309*
|
1449
|
| 周一 10: |
870 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.70克 |
|
33.30克 |
|
28.49克 |
|
-
|
-
|
| 周日 9: |
784 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.38克 |
|
53.91克 |
|
35.15克 |
|
-
|
-
|
| 周六 8: |
1053 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.72克 |
|
57.68克 |
|
38.93克 |
|
-
|
-
|
| 周五 7: |
1548 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
118.73克 |
|
73.60克 |
|
44.99克 |
|
2029*
|
481
|
| 周四 6: |
842 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.89克 |
|
47.79克 |
|
26.70克 |
|
2202*
|
1360
|
| 周三 5: |
1165 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.34克 |
|
68.12克 |
|
38.15克 |
|
2063*
|
898
|
| 周二 4: |
700 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.15克 |
|
24.91克 |
|
23.02克 |
|
2172*
|
1472
|
| 周一 3: |
633 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.02克 |
|
26.18克 |
|
14.21克 |
|
2364*
|
1731
|
| 周日 2: |
1057 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.17克 |
|
28.26克 |
|
64.41克 |
|
2520*
|
1463
|
| 周六 1: |
438 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.12克 |
|
21.27克 |
|
22.88克 |
|
2086*
|
1648
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
674 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.42克 |
|
46.77克 |
|
9.04克 |
|
2526*
|
1852
|
