| 2022年10月 |
| 周六 1: |
883 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.89克 |
|
52.04克 |
|
28.63克 |
|
2331*
|
 1448
|
| 2022年08月 |
| 周六 27: |
1039 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.60克 |
|
77.95克 |
|
24.97克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.65克 |
|
73.75克 |
|
42.70克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周二 21: |
496 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.23克 |
|
39.84克 |
|
27.34克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
937 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.74克 |
|
73.65克 |
|
24.33克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
822 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.77克 |
|
60.50克 |
|
53.62克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
968 *
|
65%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.66克 |
|
86.29克 |
|
40.55克 |
|
2521*
|
1553
|
| 周四 9: |
1161 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
107.00克 |
|
49.72克 |
|
2253*
|
1092
|
| 周三 8: |
864 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.87克 |
|
84.62克 |
|
49.84克 |
|
2680*
|
1816
|
| 2022年05月 |
| 周六 28: |
494 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.80克 |
|
45.71克 |
|
27.28克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
1254 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.46克 |
|
66.03克 |
|
139.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
783 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.41克 |
|
64.70克 |
|
45.03克 |
|
2559*
|
1776
|
| 周三 25: |
645 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.70克 |
|
73.60克 |
|
17.08克 |
|
2522*
|
1877
|
| 周二 24: |
681 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.78克 |
|
52.62克 |
|
28.19克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
941 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.77克 |
|
57.85克 |
|
43.18克 |
|
2555*
|
1614
|
| 周日 22: |
1053 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.38克 |
|
123.55克 |
|
40.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.05克 |
|
86.31克 |
|
51.76克 |
|
2675*
|
1650
|
| 周五 20: |
1126 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.95克 |
|
70.03克 |
|
60.89克 |
|
2473*
|
1347
|
| 周四 19: |
881 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.97克 |
|
67.12克 |
|
33.45克 |
|
2516*
|
1635
|
| 周三 18: |
1025 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.63克 |
|
80.67克 |
|
31.41克 |
|
2524*
|
1499
|
