| 2021年02月 |
| 周五 12: |
1148 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.23克 |
|
58.80克 |
|
137.01克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周二 26: |
762 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.17克 |
|
44.58克 |
|
57.67克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周一 31: |
166 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周一 29: |
876 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.84克 |
|
81.95克 |
|
38.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
869 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.31克 |
|
61.74克 |
|
101.99克 |
|
-
|
-
|
| 周日 21: |
812 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.05克 |
|
29.45克 |
|
118.34克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
476 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.52克 |
|
15.09克 |
|
28.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
907 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.38克 |
|
78.99克 |
|
65.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 14: |
1539 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.91克 |
|
95.82克 |
|
186.05克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
770 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.74克 |
|
45.54克 |
|
72.35克 |
|
-
|
-
|
| 周五 12: |
895 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.53克 |
|
67.84克 |
|
70.58克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
685 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.39克 |
|
25.12克 |
|
104.00克 |
|
1703*
|
 1018
|
| 周三 10: |
763 *
|
51%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.15克 |
|
40.40克 |
|
64.22克 |
|
1703*
|
940
|
| 周二 9: |
939 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
12.66克 |
|
47.06克 |
|
153.01克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
566 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.45克 |
|
23.13克 |
|
105.26克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1249 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.15克 |
|
74.41克 |
|
67.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1107 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.35克 |
|
32.50克 |
|
102.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1315 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.64克 |
|
64.19克 |
|
202.03克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.27克 |
|
69.15克 |
|
273.10克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1007 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.70克 |
|
53.45克 |
|
153.98克 |
|
1754*
|
747
|
