| 2011年03月 |
| 周四 31: |
705 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.10克 |
|
41.20克 |
|
81.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
525
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.20克 |
|
34.60克 |
|
52.67克 |
|
3364*
|
 2839
|
| 周日 27: |
1788
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
57.70克 |
|
92.77克 |
|
190.07克 |
|
2748*
|
960
|
| 周五 25: |
1311
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.44克 |
|
79.42克 |
|
171.60克 |
|
3257
|
1946
|
| 周三 9: |
260 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.00克 |
|
14.00克 |
|
37.00克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
936
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.47克 |
|
79.46克 |
|
102.34克 |
|
3094
|
2158
|
| 周三 2: |
2180
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
135.40克 |
|
118.32克 |
|
136.45克 |
|
2991*
|
811
|
| 周二 1: |
1771
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.00克 |
|
77.00克 |
|
199.00克 |
|
-
|
-
|
| 2011年02月 |
| 周一 28: |
495 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.12克 |
|
38.18克 |
|
51.08克 |
|
2864
|
2369
|
| 周六 26: |
242 *
|
-
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.95克 |
|
9.33克 |
|
30.93克 |
|
-
|
-
|
