| 2024年03月 |
| 周三 13: |
1479 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.67克 |
|
132.48克 |
|
161.07克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
1252 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.60克 |
|
114.17克 |
|
167.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 16: |
1671 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.02克 |
|
134.13克 |
|
209.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1711 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.99克 |
|
103.29克 |
|
233.05克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1943 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.07克 |
|
97.65克 |
|
274.88克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1463 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.41克 |
|
53.40克 |
|
254.53克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1396 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.04克 |
|
77.92克 |
|
213.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1394 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.96克 |
|
84.00克 |
|
195.45克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1457 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.22克 |
|
83.47克 |
|
196.37克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
1556 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.38克 |
|
73.23克 |
|
231.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
2010 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.08克 |
|
104.46克 |
|
273.62克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1599 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.54克 |
|
104.38克 |
|
186.55克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1396 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.21克 |
|
104.18克 |
|
191.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1539 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.52克 |
|
92.94克 |
|
208.83克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1853 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.19克 |
|
93.31克 |
|
222.04克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1780 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.64克 |
|
108.24克 |
|
241.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1873 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
68.89克 |
|
116.43克 |
|
200.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1858 *
|
74%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
114.30克 |
|
245.62克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1949 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.96克 |
|
113.90克 |
|
276.64克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1463 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.96克 |
|
77.67克 |
|
178.91克 |
|
-
|
-
|
