| 2022年01月 |
| 周四 20: |
1220 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.85克 |
|
89.02克 |
|
106.54克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
983 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.71克 |
|
39.61克 |
|
128.36克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1353 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.68克 |
|
87.60克 |
|
141.41克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
976 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.10克 |
|
68.02克 |
|
96.12克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
1394 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.58克 |
|
105.99克 |
|
128.57克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
1306 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
86.39克 |
|
142.38克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
1307 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.14克 |
|
101.37克 |
|
135.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 13: |
1380 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.49克 |
|
103.66克 |
|
146.39克 |
|
-
|
-
|
| 周三 12: |
1444 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.64克 |
|
68.37克 |
|
166.18克 |
|
1693*
|
 249
|
| 周二 11: |
1400 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.05克 |
|
100.87克 |
|
138.87克 |
|
-
|
-
|
| 周一 10: |
1394 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.24克 |
|
101.24克 |
|
142.18克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周四 30: |
263 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.58克 |
|
11.10克 |
|
32.67克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
45 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.00克 |
|
3.00克 |
|
8.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 6: |
562 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.19克 |
|
22.34克 |
|
41.85克 |
|
-
|
-
|
| 周一 5: |
442 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.92克 |
|
23.95克 |
|
30.34克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
809 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.48克 |
|
42.49克 |
|
41.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
307 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.40克 |
|
6.48克 |
|
53.54克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.00克 |
|
6.00克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
94 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.17克 |
|
17.00克 |
|
5.95克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周三 27: |
207 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.07克 |
|
8.14克 |
|
22.36克 |
|
-
|
-
|
