| 2024年09月 |
| 周四 12: |
815 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.69克 |
|
51.21克 |
|
72.32克 |
|
1686*
|
 871
|
| 周三 11: |
1271 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.91克 |
|
101.98克 |
|
87.15克 |
|
2125*
|
854
|
| 周二 10: |
592 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.76克 |
|
67.62克 |
|
35.75克 |
|
2323*
|
1731
|
| 周一 9: |
-
|
-
|
|
2667*
|
-
|
| 周日 8: |
-
|
-
|
|
2287*
|
-
|
| 周六 7: |
-
|
-
|
|
2567*
|
-
|
| 周五 6: |
354 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.63克 |
|
21.59克 |
|
40.26克 |
|
2330*
|
1976
|
| 周四 5: |
1275 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.66克 |
|
98.66克 |
|
103.51克 |
|
2461*
|
1186
|
| 周三 4: |
1258 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.59克 |
|
74.56克 |
|
125.53克 |
|
2219*
|
961
|
| 周二 3: |
1260 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.44克 |
|
80.65克 |
|
119.44克 |
|
2245*
|
985
|
| 周一 2: |
377 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.00克 |
|
20.73克 |
|
16.01克 |
|
2416*
|
2039
|
| 周日 1: |
-
|
-
|
|
2020*
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
-
|
-
|
|
2526*
|
-
|
| 周五 30: |
-
|
-
|
|
2364*
|
-
|
| 周四 29: |
1159 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.80克 |
|
72.39克 |
|
74.80克 |
|
2003*
|
844
|
| 周三 28: |
1094 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.08克 |
|
57.71克 |
|
81.14克 |
|
2328*
|
1234
|
| 周二 27: |
1120 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.00克 |
|
86.17克 |
|
86.51克 |
|
2436*
|
1316
|
| 周一 26: |
930 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.82克 |
|
68.82克 |
|
63.30克 |
|
2416*
|
1486
|
| 周日 25: |
432 *
|
23%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.19克 |
|
27.53克 |
|
49.08克 |
|
2242*
|
1810
|
| 周六 24: |
-
|
-
|
|
2202*
|
-
|
