| 2022年10月 |
| 周四 20: |
1835 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.90克 |
|
32.33克 |
|
243.06克 |
|
2438*
|
 603
|
| 周三 19: |
792 *
|
44%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.01克 |
|
38.90克 |
|
70.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周三 22: |
190 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.00克 |
|
3.00克 |
|
29.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周六 14: |
569 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.77克 |
|
17.41克 |
|
50.73克 |
|
-
|
-
|
| 周五 13: |
1274 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.02克 |
|
65.76克 |
|
154.53克 |
|
2367*
|
1093
|
| 周六 7: |
1403 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.43克 |
|
48.76克 |
|
191.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
613 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.22克 |
|
27.16克 |
|
78.94克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1376 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.66克 |
|
61.31克 |
|
156.36克 |
|
2635*
|
1259
|
| 周三 4: |
1980 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
127.37克 |
|
81.84克 |
|
216.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1604 *
|
89%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
84.30克 |
|
51.90克 |
|
174.27克 |
|
-
|
-
|
| 2021年07月 |
| 周五 30: |
1058 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.99克 |
|
35.62克 |
|
162.15克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
875 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.70克 |
|
30.40克 |
|
153.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
2078 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
115.04克 |
|
92.99克 |
|
252.33克 |
|
2633*
|
555
|
| 周一 26: |
904 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.51克 |
|
36.49克 |
|
119.44克 |
|
2413*
|
1509
|
| 2020年05月 |
| 周一 25: |
-
|
-
|
|
3057*
|
-
|
| 周四 21: |
351 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.36克 |
|
7.40克 |
|
53.66克 |
|
2466*
|
2115
|
| 周三 20: |
-
|
-
|
|
2435*
|
-
|
| 周二 19: |
1418 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.24克 |
|
42.77克 |
|
170.37克 |
|
2439*
|
1021
|
| 周一 18: |
92 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.10克 |
|
21.40克 |
|
2492*
|
2400
|
| 周日 17: |
875 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.80克 |
|
56.28克 |
|
133.63克 |
|
2109*
|
1234
|
| 周六 16: |
1760 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.01克 |
|
53.50克 |
|
303.99克 |
|
2236*
|
476
|
