| 2024年05月 |
| 周三 15: |
1667 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.68克 |
|
85.72克 |
|
149.48克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1627 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.27克 |
|
105.88克 |
|
105.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1420 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.46克 |
|
58.45克 |
|
176.95克 |
|
-
|
-
|
| 周日 12: |
1527 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.33克 |
|
45.82克 |
|
193.41克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
98.24克 |
|
74.58克 |
|
111.77克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1280 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
79.37克 |
|
66.08克 |
|
72.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
290 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.46克 |
|
26.86克 |
|
0.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1926 *
|
113%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
88.07克 |
|
43.59克 |
|
238.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 7: |
1824 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.49克 |
|
74.28克 |
|
160.69克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1700 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.68克 |
|
85.77克 |
|
166.74克 |
|
-
|
-
|
| 周日 5: |
132 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
1.85克 |
|
2.10克 |
|
26.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 2: |
1269 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.65克 |
|
81.37克 |
|
70.04克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1854 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.64克 |
|
155.16克 |
|
138.34克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周日 31: |
1014 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.70克 |
|
52.55克 |
|
145.50克 |
|
-
|
-
|
| 周六 30: |
1850 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.83克 |
|
119.98克 |
|
178.49克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
1872 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.76克 |
|
92.00克 |
|
138.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1397 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.45克 |
|
82.92克 |
|
89.87克 |
|
-
|
-
|
| 周三 20: |
1393 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.33克 |
|
77.81克 |
|
100.15克 |
|
-
|
-
|
| 周二 19: |
1952 *
|
130%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
93.14克 |
|
126.21克 |
|
143.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 18: |
1384 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.39克 |
|
111.34克 |
|
79.71克 |
|
-
|
-
|
