| 2024年03月 |
| 周二 12: |
757 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.95克 |
|
30.73克 |
|
100.54克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周五 16: |
140 *
|
7%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.00克 |
|
3.00克 |
|
20.00克 |
|
2152*
|
 2012
|
| 2023年11月 |
| 周三 1: |
-
|
-
|
|
2008*
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 1: |
247 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.34克 |
|
7.46克 |
|
15.47克 |
|
-
|
-
|
| 2022年06月 |
| 周三 8: |
349 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.92克 |
|
4.30克 |
|
46.68克 |
|
7544*
|
7195
|
| 2022年05月 |
| 周日 8: |
847 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.71克 |
|
65.60克 |
|
101.35克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
737 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
36.93克 |
|
88.57克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
210 *
|
13%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.50克 |
|
9.00克 |
|
17.00克 |
|
-
|
-
|
| 2022年04月 |
| 周日 24: |
1164 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.98克 |
|
57.92克 |
|
142.99克 |
|
2102*
|
938
|
| 周五 22: |
1699 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.30克 |
|
103.32克 |
|
172.89克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周二 4: |
126 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.91克 |
|
2.77克 |
|
16.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年12月 |
| 周六 25: |
875 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
43.04克 |
|
92.97克 |
|
1913*
|
1038
|
| 2021年02月 |
| 周六 13: |
669 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.74克 |
|
15.34克 |
|
91.86克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周一 13: |
736 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.79克 |
|
26.51克 |
|
89.01克 |
|
-
|
-
|
| 周六 11: |
148 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.58克 |
|
2.76克 |
|
11.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 10: |
1126 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.91克 |
|
63.40克 |
|
131.74克 |
|
-
|
-
|
| 周四 9: |
1240 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.45克 |
|
46.48克 |
|
187.37克 |
|
-
|
-
|
| 周三 8: |
1465 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.78克 |
|
64.53克 |
|
187.83克 |
|
2123*
|
658
|
| 周二 7: |
1207 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
37.56克 |
|
194.73克 |
|
1778*
|
571
|
| 周一 6: |
632 *
|
40%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.35克 |
|
13.60克 |
|
104.82克 |
|
2277*
|
1645
|
| 周日 5: |
1211 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.31克 |
|
49.93克 |
|
183.19克 |
|
-
|
-
|
