| 2024年07月 |
| 周一 22: |
1045 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.51克 |
|
55.72克 |
|
91.65克 |
|
-
|
-
|
| 2024年02月 |
| 周四 22: |
264 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
21.69克 |
|
13.93克 |
|
3.23克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1586 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.61克 |
|
70.55克 |
|
188.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
660 *
|
39%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.69克 |
|
51.85克 |
|
59.13克 |
|
-
|
-
|
| 2024年01月 |
| 周四 25: |
1654 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
80.87克 |
|
34.35克 |
|
195.72克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
325 *
|
19%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.84克 |
|
28.27克 |
|
19.90克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 25: |
288 *
|
17%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.86克 |
|
18.26克 |
|
14.71克 |
|
-
|
-
|
| 2023年10月 |
| 周四 12: |
1720 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.86克 |
|
44.01克 |
|
185.29克 |
|
2158*
|
 438
|
| 2023年04月 |
| 周一 24: |
363 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.01克 |
|
10.86克 |
|
35.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 15: |
135 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.30克 |
|
9.73克 |
|
3.26克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
105 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.39克 |
|
1.29克 |
|
26.95克 |
|
-
|
-
|
| 2023年03月 |
| 周四 23: |
544 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.40克 |
|
26.02克 |
|
60.08克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
1684 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.22克 |
|
65.48克 |
|
225.72克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周五 6: |
177 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.62克 |
|
1.65克 |
|
46.01克 |
|
-
|
-
|
| 2022年11月 |
| 周三 16: |
178 *
|
10%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.82克 |
|
8.59克 |
|
11.78克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1322 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
74.17克 |
|
59.01克 |
|
104.58克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1524 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.29克 |
|
70.99克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1592 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.82克 |
|
82.54克 |
|
177.93克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
923 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.90克 |
|
43.38克 |
|
88.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
309 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.77克 |
|
10.53克 |
|
34.90克 |
|
-
|
-
|
