| 2020年08月 |
| 周二 4: |
410 *
|
26%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.59克 |
|
15.86克 |
|
65.93克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
1675 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.60克 |
|
91.82克 |
|
195.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 2: |
1691 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.79克 |
|
92.96克 |
|
212.30克 |
|
-
|
-
|
| 周六 1: |
1518 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.66克 |
|
87.96克 |
|
190.00克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周五 31: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
84.88克 |
|
198.75克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
466 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.35克 |
|
18.33克 |
|
63.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1256 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.30克 |
|
53.35克 |
|
173.78克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1715 *
|
107%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.84克 |
|
109.02克 |
|
205.73克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1569 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.23克 |
|
87.16克 |
|
225.69克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
1586 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.52克 |
|
76.12克 |
|
216.82克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1736 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.81克 |
|
74.63克 |
|
253.64克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
1773 *
|
111%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.62克 |
|
104.85克 |
|
212.63克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1644 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.48克 |
|
94.41克 |
|
225.09克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1647 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.47克 |
|
88.61克 |
|
205.27克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1704 *
|
106%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.83克 |
|
102.24克 |
|
239.43克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
507 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.22克 |
|
18.53克 |
|
72.66克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2037 *
|
127%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
76.75克 |
|
80.00克 |
|
266.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
1925 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.36克 |
|
101.18克 |
|
223.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 15: |
1588 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.38克 |
|
72.51克 |
|
205.21克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
1663 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.23克 |
|
78.81克 |
|
211.97克 |
|
-
|
-
|
