| 2024年09月 |
| 周一 16: |
659 *
|
49%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.02克 |
|
21.23克 |
|
81.80克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
1269 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
82.33克 |
|
136.56克 |
|
2012*
|
 743
|
| 周三 11: |
1351 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.25克 |
|
50.87克 |
|
199.17克 |
|
2145*
|
794
|
| 周二 10: |
1340 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.04克 |
|
51.62克 |
|
176.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 9: |
1050 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.30克 |
|
38.24克 |
|
139.48克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周四 29: |
1392 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.72克 |
|
56.29克 |
|
190.83克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1558 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.08克 |
|
87.77克 |
|
152.19克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1695
|
126%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.87克 |
|
65.82克 |
|
207.53克 |
|
-
|
-
|
| 周一 26: |
1558 *
|
116%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.13克 |
|
50.89克 |
|
192.21克 |
|
-
|
-
|
| 周六 24: |
282 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.36克 |
|
13.80克 |
|
42.35克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
2164 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.07克 |
|
129.21克 |
|
197.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
1216 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.15克 |
|
37.56克 |
|
200.75克 |
|
-
|
-
|
| 周二 20: |
1625
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.39克 |
|
86.73克 |
|
169.14克 |
|
-
|
-
|
| 周一 19: |
1334
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.14克 |
|
61.89克 |
|
164.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 16: |
1409 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.86克 |
|
68.95克 |
|
127.50克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
861 *
|
64%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.14克 |
|
31.69克 |
|
117.99克 |
|
-
|
-
|
| 周二 13: |
1998 *
|
149%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
86.64克 |
|
90.96克 |
|
209.31克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
1052 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.25克 |
|
68.02克 |
|
131.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 11: |
1117
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.51克 |
|
70.05克 |
|
116.85克 |
|
-
|
-
|
| 周六 10: |
1091 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.28克 |
|
59.13克 |
|
98.34克 |
|
-
|
-
|
