| 2024年08月 |
| 周二 6: |
3455 *
|
173%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.14克 |
|
115.37克 |
|
721.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 4: |
1770 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.25克 |
|
62.00克 |
|
323.24克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周三 8: |
1939 *
|
97%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.07克 |
|
27.21克 |
|
446.70克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1749 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.29克 |
|
18.42克 |
|
452.97克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 30: |
1548 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
17.52克 |
|
23.69克 |
|
367.02克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
1719 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.45克 |
|
22.01克 |
|
235.85克 |
|
-
|
-
|
| 周日 28: |
2038 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.26克 |
|
26.54克 |
|
395.00克 |
|
-
|
-
|
| 周六 27: |
1770 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
91.14克 |
|
23.12克 |
|
248.52克 |
|
-
|
-
|
| 周五 26: |
1721 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.51克 |
|
26.91克 |
|
298.32克 |
|
-
|
-
|
| 周四 25: |
1757 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.13克 |
|
28.01克 |
|
414.84克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1875 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.56克 |
|
23.64克 |
|
374.68克 |
|
-
|
-
|
| 周二 23: |
1710 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.11克 |
|
24.11克 |
|
392.28克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周五 21: |
120 *
|
5%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.35克 |
|
2.92克 |
|
20.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
2386 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.62克 |
|
94.96克 |
|
427.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
2380 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.55克 |
|
84.04克 |
|
374.35克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
2478 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.21克 |
|
65.79克 |
|
417.47克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1993 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.90克 |
|
132.77克 |
|
329.05克 |
|
-
|
-
|
| 周日 16: |
2401 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.06克 |
|
51.78克 |
|
380.45克 |
|
-
|
-
|
