| 2024年07月 |
| 周六 6: |
514 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.39克 |
|
22.39克 |
|
50.21克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
1342 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.01克 |
|
85.97克 |
|
145.96克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1263 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.99克 |
|
78.87克 |
|
138.18克 |
|
-
|
-
|
| 周三 3: |
862 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.32克 |
|
52.51克 |
|
92.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1436 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.88克 |
|
95.58克 |
|
157.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
1254 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.22克 |
|
83.83克 |
|
141.61克 |
|
-
|
-
|
| 2024年06月 |
| 周日 30: |
1429 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.81克 |
|
90.73克 |
|
156.34克 |
|
-
|
-
|
| 周六 29: |
1435 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.23克 |
|
89.72克 |
|
151.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 28: |
1370 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.06克 |
|
79.42克 |
|
144.15克 |
|
-
|
-
|
| 周四 27: |
1211 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.61克 |
|
70.17克 |
|
128.91克 |
|
-
|
-
|
| 周三 26: |
1341 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.82克 |
|
77.88克 |
|
141.66克 |
|
-
|
-
|
| 周二 25: |
1366 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.49克 |
|
81.44克 |
|
157.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 24: |
1278 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.31克 |
|
86.03克 |
|
121.08克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1281 *
|
83%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.89克 |
|
82.37克 |
|
134.68克 |
|
-
|
-
|
| 周六 22: |
1337 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.56克 |
|
82.25克 |
|
145.72克 |
|
-
|
-
|
| 周五 21: |
1278 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.84克 |
|
77.43克 |
|
132.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 20: |
1360 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.07克 |
|
80.87克 |
|
135.98克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
1339 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.55克 |
|
87.91克 |
|
148.45克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1413 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.52克 |
|
86.54克 |
|
144.64克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
1339 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.11克 |
|
86.32克 |
|
127.99克 |
|
-
|
-
|
