| 2024年04月 |
| 周四 18: |
444 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.06克 |
|
40.89克 |
|
24.14克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 10: |
125 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.75克 |
|
2.68克 |
|
25.20克 |
|
-
|
-
|
| 2022年01月 |
| 周四 20: |
180 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
5.00克 |
|
30.00克 |
|
-
|
-
|
| 周一 17: |
374 *
|
37%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.42克 |
|
20.03克 |
|
31.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周二 2: |
755 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.53克 |
|
22.75克 |
|
161.13克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
789 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.45克 |
|
33.74克 |
|
111.87克 |
|
-
|
-
|
| 2021年10月 |
| 周六 30: |
1090 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.00克 |
|
45.00克 |
|
130.00克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
730 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.23克 |
|
38.46克 |
|
109.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
675 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.77克 |
|
27.07克 |
|
91.07克 |
|
-
|
-
|
| 周三 27: |
1509 *
|
151%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.32克 |
|
99.69克 |
|
165.44克 |
|
-
|
-
|
| 周二 26: |
473 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
11.26克 |
|
29.35克 |
|
66.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1190 *
|
119%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
58.18克 |
|
41.06克 |
|
135.87克 |
|
-
|
-
|
| 周日 24: |
860 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.84克 |
|
20.42克 |
|
140.62克 |
|
-
|
-
|
| 周六 23: |
981 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.61克 |
|
41.23克 |
|
139.56克 |
|
-
|
-
|
| 周五 15: |
1557 *
|
156%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.93克 |
|
41.54克 |
|
181.73克 |
|
-
|
-
|
| 周四 14: |
1014 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.90克 |
|
27.60克 |
|
137.80克 |
|
-
|
-
|
| 周三 13: |
1101 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.20克 |
|
26.05克 |
|
191.04克 |
|
-
|
-
|
| 周二 12: |
818 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.03克 |
|
42.46克 |
|
69.68克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
848 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.02克 |
|
36.80克 |
|
133.23克 |
|
-
|
-
|
