| 2024年09月 |
| 周日 15: |
1034 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.45克 |
|
69.98克 |
|
108.03克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
904 *
|
129%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
31.33克 |
|
47.87克 |
|
125.50克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
984 *
|
141%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.06克 |
|
70.24克 |
|
74.74克 |
|
-
|
-
|
| 周五 6: |
1207 *
|
172%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.63克 |
|
58.68克 |
|
119.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
735 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.74克 |
|
50.85克 |
|
58.61克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1125 *
|
161%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.84克 |
|
93.73克 |
|
117.55克 |
|
-
|
-
|
| 2024年08月 |
| 周六 31: |
877 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.12克 |
|
35.67克 |
|
130.23克 |
|
-
|
-
|
| 周四 29: |
512 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.40克 |
|
23.10克 |
|
57.90克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
996 *
|
142%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.87克 |
|
40.80克 |
|
118.14克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1025 *
|
146%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.58克 |
|
30.97克 |
|
156.10克 |
|
-
|
-
|
| 周四 22: |
1726 *
|
247%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.62克 |
|
60.12克 |
|
162.10克 |
|
-
|
-
|
| 周三 21: |
999 *
|
143%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.70克 |
|
70.60克 |
|
66.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 14: |
1033 *
|
148%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.28克 |
|
45.11克 |
|
77.84克 |
|
-
|
-
|
| 周一 12: |
438 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.56克 |
|
6.72克 |
|
41.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 6: |
566 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.70克 |
|
42.10克 |
|
44.00克 |
|
-
|
-
|
| 2024年07月 |
| 周三 31: |
1547 *
|
221%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.50克 |
|
74.25克 |
|
147.60克 |
|
-
|
-
|
| 周二 30: |
1563 *
|
223%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.26克 |
|
92.66克 |
|
174.61克 |
|
-
|
-
|
| 周一 29: |
781 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
34.90克 |
|
96.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1309 *
|
187%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.19克 |
|
55.07克 |
|
180.05克 |
|
-
|
-
|
| 周五 19: |
643 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.00克 |
|
50.03克 |
|
35.29克 |
|
-
|
-
|
