| 2022年08月 |
| 周五 12: |
860 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.17克 |
|
29.67克 |
|
109.70克 |
|
-
|
-
|
| 2021年06月 |
| 周二 8: |
632 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.26克 |
|
26.13克 |
|
53.24克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
930 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.19克 |
|
35.82克 |
|
100.64克 |
|
2132*
|
 1202
|
| 周六 5: |
845 *
|
42%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.95克 |
|
34.34克 |
|
90.11克 |
|
2420*
|
1575
|
| 周五 4: |
1104 *
|
55%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.36克 |
|
63.01克 |
|
56.85克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
-
|
-
|
|
2210*
|
-
|
| 2021年05月 |
| 周一 31: |
-
|
-
|
|
2222*
|
-
|
| 周二 25: |
1452 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.32克 |
|
54.82克 |
|
148.67克 |
|
1821*
|
369
|
| 周五 21: |
1005 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.86克 |
|
33.84克 |
|
169.58克 |
|
-
|
-
|
| 周三 19: |
647 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.88克 |
|
34.24克 |
|
69.02克 |
|
-
|
-
|
| 周二 18: |
1469 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
75.87克 |
|
73.67克 |
|
127.42克 |
|
1906*
|
437
|
| 2021年03月 |
| 周日 14: |
1066 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
56.22克 |
|
70.78克 |
|
72.31克 |
|
-
|
-
|
| 周六 13: |
1338 *
|
67%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
78.85克 |
|
64.04克 |
|
97.33克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
-
|
-
|
|
1632*
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周二 9: |
1439 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.09克 |
|
44.86克 |
|
145.32克 |
|
-
|
-
|
| 周二 2: |
1213 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.99克 |
|
76.26克 |
|
197.67克 |
|
-
|
-
|
| 周一 1: |
860 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.91克 |
|
42.49克 |
|
98.15克 |
|
-
|
-
|
| 2021年01月 |
| 周六 30: |
947 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.86克 |
|
58.55克 |
|
76.23克 |
|
-
|
-
|
| 周五 29: |
1187 *
|
59%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
50.53克 |
|
69.79克 |
|
-
|
-
|
| 周四 28: |
2467 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
139.15克 |
|
152.54克 |
|
149.71克 |
|
-
|
-
|
| 周一 25: |
1128 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.25克 |
|
43.07克 |
|
104.01克 |
|
-
|
-
|
| 周五 22: |
422 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
14.97克 |
|
22.65克 |
|
51.76克 |
|
-
|
-
|
| 周四 21: |
1038 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.10克 |
|
42.87克 |
|
133.64克 |
|
-
|
-
|
