| 2021年06月 |
| 周二 29: |
1284 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.93克 |
|
115.80克 |
|
110.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 28: |
1660 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.16克 |
|
137.04克 |
|
204.47克 |
|
-
|
-
|
| 周六 26: |
1409 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.69克 |
|
114.27克 |
|
115.87克 |
|
-
|
-
|
| 周五 25: |
1578 *
|
99%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.86克 |
|
111.74克 |
|
159.82克 |
|
-
|
-
|
| 周四 24: |
2001 *
|
125%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.19克 |
|
81.00克 |
|
231.19克 |
|
-
|
-
|
| 周三 23: |
1657 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.88克 |
|
124.01克 |
|
190.72克 |
|
-
|
-
|
| 周二 22: |
1354 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
101.52克 |
|
135.18克 |
|
-
|
-
|
| 周六 19: |
1439 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.11克 |
|
108.47克 |
|
140.39克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1611 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
50.33克 |
|
129.13克 |
|
139.71克 |
|
-
|
-
|
| 周四 17: |
915 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.90克 |
|
53.70克 |
|
78.45克 |
|
-
|
-
|
| 周三 16: |
329 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.94克 |
|
10.33克 |
|
55.76克 |
|
-
|
-
|
| 周二 15: |
1544 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.13克 |
|
56.02克 |
|
203.12克 |
|
-
|
-
|
| 周一 14: |
1499 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.17克 |
|
70.44克 |
|
167.43克 |
|
-
|
-
|
| 周日 13: |
1538 *
|
90%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.85克 |
|
80.33克 |
|
216.80克 |
|
-
|
-
|
| 周六 12: |
1535 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
47.20克 |
|
86.56克 |
|
193.91克 |
|
-
|
-
|
| 周四 10: |
1436 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.95克 |
|
60.09克 |
|
217.77克 |
|
-
|
-
|
| 周三 9: |
1706 *
|
114%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.99克 |
|
135.34克 |
|
160.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1288 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.07克 |
|
93.31克 |
|
113.34克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
671 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.75克 |
|
34.13克 |
|
80.89克 |
|
-
|
-
|
