| 2024年08月 |
| 周五 2: |
512 *
|
32%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.48克 |
|
13.99克 |
|
49.31克 |
|
-
|
-
|
| 周四 1: |
866 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.50克 |
|
27.18克 |
|
110.28克 |
|
-
|
-
|
| 2024年05月 |
| 周一 27: |
1649 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.28克 |
|
42.34克 |
|
170.68克 |
|
-
|
-
|
| 周日 26: |
1500 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.17克 |
|
41.08克 |
|
179.96克 |
|
-
|
-
|
| 周六 25: |
600 *
|
38%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
26.16克 |
|
17.17克 |
|
73.84克 |
|
-
|
-
|
| 周五 24: |
1621 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.28克 |
|
57.30克 |
|
181.52克 |
|
282*
|
 1339
|
| 周四 23: |
1608 *
|
100%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
65.21克 |
|
61.89克 |
|
192.29克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1917 *
|
120%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.82克 |
|
62.66克 |
|
189.28克 |
|
261*
|
1656
|
| 周二 21: |
1724 *
|
108%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
72.22克 |
|
76.00克 |
|
199.81克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1519 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
97.11克 |
|
60.78克 |
|
109.95克 |
|
212*
|
1307
|
| 2024年04月 |
| 周六 27: |
1102 *
|
69%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
77.24克 |
|
33.34克 |
|
155.86克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 16: |
1366 *
|
85%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.35克 |
|
46.50克 |
|
162.58克 |
|
-
|
-
|
| 2023年04月 |
| 周二 25: |
959 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.48克 |
|
21.98克 |
|
141.96克 |
|
-
|
-
|
| 周日 23: |
1291 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
59.52克 |
|
43.85克 |
|
91.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 14: |
829 *
|
52%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.48克 |
|
9.65克 |
|
73.27克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周一 6: |
801 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.80克 |
|
10.60克 |
|
89.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
1143 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.97克 |
|
51.18克 |
|
86.52克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1285 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.94克 |
|
24.71克 |
|
164.50克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周二 31: |
732 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
46.63克 |
|
13.05克 |
|
63.86克 |
|
-
|
-
|
| 2022年08月 |
| 周一 15: |
918 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
24.93克 |
|
25.25克 |
|
152.86克 |
|
-
|
-
|
