| 2024年06月 |
| 周一 3: |
1847 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
54.56克 |
|
88.30克 |
|
186.16克 |
|
-
|
-
|
| 2024年04月 |
| 周二 9: |
264 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.20克 |
|
12.06克 |
|
45.55克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1414 *
|
94%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.74克 |
|
107.33克 |
|
141.80克 |
|
-
|
-
|
| 周日 7: |
1633 *
|
109%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
94.00克 |
|
109.74克 |
|
89.30克 |
|
-
|
-
|
| 2024年03月 |
| 周六 16: |
543 *
|
35%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.71克 |
|
36.39克 |
|
34.60克 |
|
-
|
-
|
| 2023年12月 |
| 周一 4: |
174 *
|
11%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.15克 |
|
22.70克 |
|
1.98克 |
|
-
|
-
|
| 2023年11月 |
| 周四 30: |
911 *
|
58%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.76克 |
|
31.72克 |
|
20.35克 |
|
-
|
-
|
| 周三 29: |
989 *
|
63%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
81.84克 |
|
41.90克 |
|
30.40克 |
|
-
|
-
|
| 周二 28: |
1600 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
132.46克 |
|
66.46克 |
|
55.86克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1476 *
|
95%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
114.37克 |
|
68.82克 |
|
49.38克 |
|
-
|
-
|
| 2023年08月 |
| 周三 9: |
150 *
|
9%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.75克 |
|
5.00克 |
|
4.50克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
911 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.36克 |
|
47.84克 |
|
78.15克 |
|
-
|
-
|
| 周日 6: |
1582 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.64克 |
|
107.48克 |
|
135.95克 |
|
-
|
-
|
| 周六 5: |
558 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.08克 |
|
42.84克 |
|
56.43克 |
|
-
|
-
|
| 周五 4: |
798 *
|
47%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.65克 |
|
55.80克 |
|
76.18克 |
|
-
|
-
|
| 周四 3: |
651 *
|
43%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.33克 |
|
49.72克 |
|
72.65克 |
|
-
|
-
|
| 周三 2: |
3028 *
|
202%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
87.76克 |
|
133.04克 |
|
242.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 1: |
1985 *
|
132%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
55.32克 |
|
85.26克 |
|
176.19克 |
|
-
|
-
|
| 2023年07月 |
| 周一 31: |
1514 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.79克 |
|
81.83克 |
|
142.58克 |
|
-
|
-
|
| 周日 30: |
1371 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
37.03克 |
|
71.24克 |
|
126.71克 |
|
-
|
-
|
