| 2020年09月 |
| 周三 9: |
1272 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.92克 |
|
65.55克 |
|
71.17克 |
|
-
|
-
|
| 周二 8: |
1197 *
|
92%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
108.13克 |
|
36.78克 |
|
20.36克 |
|
-
|
-
|
| 周一 7: |
1122 *
|
86%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.83克 |
|
100.50克 |
|
30.44克 |
|
-
|
-
|
| 2020年08月 |
| 周二 11: |
745 *
|
57%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.40克 |
|
34.52克 |
|
62.75克 |
|
-
|
-
|
| 周四 6: |
1458 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
62.06克 |
|
68.90克 |
|
159.69克 |
|
-
|
-
|
| 周三 5: |
1500 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.10克 |
|
81.49克 |
|
172.73克 |
|
-
|
-
|
| 周二 4: |
292 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
9.70克 |
|
4.90克 |
|
45.10克 |
|
-
|
-
|
| 周一 3: |
954 *
|
73%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
49.36克 |
|
60.20克 |
|
57.43克 |
|
-
|
-
|
| 2020年07月 |
| 周二 28: |
596 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.42克 |
|
43.03克 |
|
4.43克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
1126 *
|
87%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
69.76克 |
|
63.11克 |
|
66.65克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2270 *
|
175%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
176.82克 |
|
55.54克 |
|
113.41克 |
|
-
|
-
|
| 周三 22: |
1322 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.67克 |
|
78.00克 |
|
45.27克 |
|
-
|
-
|
| 周二 21: |
1749 *
|
135%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
112.51克 |
|
71.66克 |
|
117.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 20: |
1009 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
63.65克 |
|
59.77克 |
|
51.09克 |
|
-
|
-
|
| 周六 18: |
527 *
|
41%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
30.24克 |
|
21.67克 |
|
52.44克 |
|
-
|
-
|
| 周五 17: |
2328 *
|
179%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
148.09克 |
|
114.25克 |
|
137.25克 |
|
-
|
-
|
| 周四 16: |
791 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
29.56克 |
|
48.71克 |
|
52.80克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
306 *
|
24%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.82克 |
|
6.47克 |
|
43.48克 |
|
-
|
-
|
| 周一 13: |
1599 *
|
123%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.78克 |
|
56.84克 |
|
247.91克 |
|
-
|
-
|
