| 2020年07月 |
| 周一 20: |
2 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.05克 |
|
0.28克 |
|
0.09克 |
|
-
|
-
|
| 周日 19: |
574 *
|
36%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.39克 |
|
56.74克 |
|
54.65克 |
|
-
|
-
|
| 周二 14: |
867 *
|
54%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.95克 |
|
46.89克 |
|
108.96克 |
|
1650*
|
 783
|
| 周二 7: |
353 *
|
22%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
7.42克 |
|
12.05克 |
|
59.06克 |
|
-
|
-
|
| 周一 6: |
1139 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.40克 |
|
56.75克 |
|
147.07克 |
|
1667*
|
528
|
| 周五 3: |
241 *
|
15%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.54克 |
|
27.35克 |
|
0.59克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
983 *
|
61%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.71克 |
|
29.33克 |
|
124.56克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1059 *
|
66%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
25.88克 |
|
54.76克 |
|
159.51克 |
|
-
|
-
|
| 2020年06月 |
| 周二 30: |
997 *
|
62%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
28.70克 |
|
27.43克 |
|
163.29克 |
|
1687*
|
690
|
| 周五 26: |
471 *
|
29%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
19.25克 |
|
20.58克 |
|
53.79克 |
|
1733*
|
1262
|
| 周四 25: |
1215 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.38克 |
|
52.33克 |
|
113.27克 |
|
-
|
-
|
| 周三 24: |
1221 *
|
76%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
45.92克 |
|
51.53克 |
|
154.67克 |
|
1700*
|
479
|
| 周二 23: |
1450 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
83.75克 |
|
57.10克 |
|
118.52克 |
|
-
|
-
|
| 周一 22: |
1201 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
38.19克 |
|
78.66克 |
|
132.17克 |
|
1700*
|
499
|
| 周五 19: |
220 *
|
14%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.01克 |
|
5.79克 |
|
38.04克 |
|
-
|
-
|
| 周四 18: |
961 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
23.88克 |
|
48.78克 |
|
142.42克 |
|
-
|
-
|
| 周三 17: |
1257 *
|
79%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.88克 |
|
46.81克 |
|
192.18克 |
|
1700*
|
443
|
| 周二 16: |
903 *
|
56%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.19克 |
|
75.27克 |
|
101.95克 |
|
-
|
-
|
| 周一 15: |
1081 *
|
68%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
42.74克 |
|
82.91克 |
|
90.06克 |
|
1733*
|
652
|
| 周日 14: |
1238 *
|
77%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
51.50克 |
|
68.06克 |
|
134.01克 |
|
-
|
-
|
