| 2023年04月 |
| 2023年03月 |
| 周五 31: |
602 *
|
46%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.51克 |
|
14.21克 |
|
52.79克 |
|
-
|
-
|
| 周一 27: |
587 *
|
45%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.92克 |
|
18.01克 |
|
108.55克 |
|
-
|
-
|
| 周四 23: |
2076 *
|
158%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
82.76克 |
|
111.60克 |
|
219.30克 |
|
-
|
-
|
| 2023年02月 |
| 周日 12: |
256 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
2.97克 |
|
6.84克 |
|
50.04克 |
|
-
|
-
|
| 2023年01月 |
| 周四 26: |
212 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.24克 |
|
4.02克 |
|
48.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 18: |
257 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
3.09克 |
|
7.20克 |
|
50.46克 |
|
-
|
-
|
| 周四 12: |
433 *
|
33%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
5.04克 |
|
13.22克 |
|
80.40克 |
|
-
|
-
|
| 周三 11: |
258 *
|
20%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.60克 |
|
10.24克 |
|
3.92克 |
|
-
|
-
|
| 周二 10: |
281 *
|
21%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
22.10克 |
|
11.50克 |
|
4.54克 |
|
-
|
-
|
| 周六 7: |
693 *
|
53%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
35.85克 |
|
39.93克 |
|
44.29克 |
|
-
|
-
|
| 周四 5: |
1331 *
|
102%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
71.36克 |
|
99.77克 |
|
71.00克 |
|
-
|
-
|
| 周三 4: |
1258 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
66.61克 |
|
89.41克 |
|
72.85克 |
|
-
|
-
|
| 周二 3: |
1329 *
|
101%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.16克 |
|
97.99克 |
|
81.62克 |
|
-
|
-
|
| 周一 2: |
1281 *
|
98%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
64.44克 |
|
101.58克 |
|
65.04克 |
|
-
|
-
|
| 2022年12月 |
| 周四 29: |
1216 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.80克 |
|
98.45克 |
|
57.97克 |
|
-
|
-
|
| 周三 28: |
1347 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.85克 |
|
104.98克 |
|
60.20克 |
|
-
|
-
|
| 周二 27: |
1377 *
|
105%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
70.34克 |
|
99.59克 |
|
73.18克 |
|
-
|
-
|
| 周五 23: |
1345 *
|
103%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
67.39克 |
|
99.01克 |
|
74.92克 |
|
-
|
-
|
