| 2024年01月 |
| 周三 24: |
154 *
|
12%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
10.57克 |
|
12.53克 |
|
1.12克 |
|
-
|
-
|
| 2022年03月 |
| 周六 19: |
930 *
|
72%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.88克 |
|
21.79克 |
|
148.59克 |
|
-
|
-
|
| 周五 18: |
1093 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
43.24克 |
|
30.30克 |
|
144.04克 |
|
-
|
-
|
| 2021年11月 |
| 周一 15: |
96 *
|
6%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.20克 |
|
0.63克 |
|
25.66克 |
|
2037*
|
 1941
|
| 周四 11: |
857 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.08克 |
|
41.08克 |
|
102.12克 |
|
1981*
|
1124
|
| 周三 10: |
307 *
|
18%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.27克 |
|
10.39克 |
|
45.89克 |
|
-
|
-
|
| 周二 9: |
458 *
|
27%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.34克 |
|
43.85克 |
|
38.23克 |
|
-
|
-
|
| 周一 8: |
1368 *
|
80%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.37克 |
|
70.35克 |
|
155.42克 |
|
1962*
|
594
|
| 周日 7: |
1333 *
|
78%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
34.05克 |
|
112.29克 |
|
147.55克 |
|
-
|
-
|
| 周六 6: |
1194 *
|
70%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
40.29克 |
|
52.77克 |
|
154.80克 |
|
-
|
-
|
| 周五 5: |
576 *
|
34%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
16.54克 |
|
17.58克 |
|
91.61克 |
|
-
|
-
|
| 周四 4: |
1023 *
|
60%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.49克 |
|
33.01克 |
|
186.14克 |
|
2149*
|
1126
|
| 周三 3: |
1274 *
|
75%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
36.75克 |
|
64.77克 |
|
171.33克 |
|
1936*
|
662
|
| 2021年08月 |
| 周二 10: |
8 *
|
0%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.02克 |
|
0.04克 |
|
2.02克 |
|
-
|
-
|
| 周日 1: |
806 *
|
50%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.63克 |
|
26.22克 |
|
102.20克 |
|
-
|
-
|
| 2021年04月 |
| 周二 13: |
1137 *
|
71%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
32.22克 |
|
56.21克 |
|
158.73克 |
|
-
|
-
|
| 2021年03月 |
| 周一 8: |
446 *
|
28%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
6.38克 |
|
21.02克 |
|
75.82克 |
|
1570*
|
1124
|
| 周一 1: |
130 *
|
8%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
4.50克 |
|
2.00克 |
|
19.00克 |
|
-
|
-
|
| 2021年02月 |
| 周五 19: |
250 *
|
16%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
8.00克 |
|
9.00克 |
|
39.00克 |
|
-
|
-
|
| 周四 11: |
52 *
|
3%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
0.30克 |
|
0.79克 |
|
13.07克 |
|
-
|
-
|
