| 2023年10月 |
| 周二 31: |
1670 *
|
84%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.15克 |
|
67.57克 |
|
230.59克 |
|
1444*
|
 226
|
| 2023年09月 |
| 周六 23: |
1620 *
|
81%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
41.96克 |
|
73.25克 |
|
236.49克 |
|
1417*
|
203
|
| 2021年10月 |
| 周二 12: |
628 *
|
31%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
20.54克 |
|
21.68克 |
|
84.16克 |
|
-
|
-
|
| 周一 11: |
2343 *
|
117%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
15.35克 |
|
48.95克 |
|
506.25克 |
|
-
|
-
|
| 周日 10: |
1820 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
48.67克 |
|
143.22克 |
|
191.78克 |
|
-
|
-
|
| 2021年09月 |
| 周六 4: |
5063 *
|
253%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
13.63克 |
|
143.69克 |
|
1061.47克 |
|
-
|
-
|
| 周五 3: |
590 *
|
30%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
18.45克 |
|
13.23克 |
|
92.36克 |
|
-
|
-
|
| 周四 2: |
2307 *
|
115%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.44克 |
|
69.51克 |
|
417.02克 |
|
-
|
-
|
| 周三 1: |
1811 *
|
91%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
27.83克 |
|
109.34克 |
|
273.50克 |
|
-
|
-
|
| 2021年08月 |
| 周二 31: |
1632 *
|
82%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
52.04克 |
|
53.29克 |
|
236.28克 |
|
-
|
-
|
| 周一 30: |
2689 *
|
134%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
137.51克 |
|
146.55克 |
|
210.88克 |
|
-
|
-
|
| 周日 29: |
1759 *
|
88%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
44.74克 |
|
119.38克 |
|
217.96克 |
|
-
|
-
|
| 周五 27: |
2427 *
|
121%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
89.93克 |
|
55.51克 |
|
339.56克 |
|
-
|
-
|
| 周四 26: |
1854 *
|
93%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
53.15克 |
|
59.59克 |
|
298.55克 |
|
-
|
-
|
| 周三 25: |
2072 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
73.55克 |
|
132.77克 |
|
222.64克 |
|
-
|
-
|
| 周二 24: |
1914 *
|
96%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
33.57克 |
|
156.29克 |
|
240.94克 |
|
-
|
-
|
| 周一 23: |
2076 *
|
104%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
60.04克 |
|
55.68克 |
|
337.33克 |
|
-
|
-
|
| 周日 22: |
2241 *
|
112%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
39.94克 |
|
75.81克 |
|
399.75克 |
|
-
|
-
|
| 周六 21: |
2793 *
|
140%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
104.72克 |
|
100.60克 |
|
371.68克 |
|
-
|
-
|
| 周四 19: |
2202 *
|
110%
|
脂肪: |
|
蛋白质: |
|
碳水物: |
61.57克 |
|
60.92克 |
|
353.24克 |
|
-
|
-
|
